Le Reiki est une technique de guérison énergétique d'origine japonaise qui utilise l'imposition des mains pour canaliser l'énergie universelle de vie. Cette pratique millénaire, redécouverte au début du XXe siècle par Mikao Usui, offre une approche holistique du bien-être.

Qu'est-ce que le Reiki ?

Le mot "Reiki" vient du japonais :

• Rei : Énergie universelle, divine
• Ki : Énergie vitale qui circule en nous

Le Reiki est donc l'art de canaliser l'énergie universelle pour rétablir l'équilibre dans notre corps et notre esprit.

Les principes fondamentaux

Les 5 principes du Reiki

Mikao Usui a établi cinq principes fondamentaux :

1. Juste pour aujourd'hui, je me libère de toute préoccupation
2. Juste pour aujourd'hui, je me libère de toute colère
3. Juste pour aujourd'hui, je rends grâce pour mes nombreuses bénédictions
4. Juste pour aujourd'hui, je vis ma vie honnêtement
5. Juste pour aujourd'hui, je respecte la vie autour de moi sous toutes ses formes

Comment fonctionne le Reiki ?

Le praticien Reiki agit comme un canal pour transmettre l'énergie universelle :

• Canalisation : Le praticien canalise l'énergie Reiki
• Transmission : L'énergie est transmise par imposition des mains
• Réception : Le receveur absorbe l'énergie selon ses besoins
• Auto-guérison : Le corps utilise cette énergie pour se rééquilibrer

Les bienfaits du Reiki

Bienfaits physiques

• Réduction de la douleur chronique et aiguë
• Amélioration de la circulation sanguine et lymphatique
• Renforcement du système immunitaire
• Accélération de la cicatrisation
• Réduction de l'inflammation

Bienfaits mentaux et émotionnels

• Réduction du stress et de l'anxiété
• Amélioration du sommeil
• Équilibrage émotionnel
• Clarté mentale et concentration
• Libération des blocages émotionnels

Bienfaits spirituels

• Connexion à soi-même et aux autres
• Éveil de la conscience
• Développement de l'intuition
• Harmonisation des chakras
• Évolution personnelle

Les différents niveaux de Reiki

Premier degré (Shoden)

• Apprentissage des positions de base
• Initiation aux symboles fondamentaux
• Pratique sur soi et les autres
• Durée : 2-3 jours de formation

Deuxième degré (Okuden)

• Symboles de distance et de guérison mentale
• Traitement à distance
• Travail sur les situations passées
• Durée : 2-3 jours de formation

Troisième degré (Shinpiden)

• Maîtrise des techniques avancées
• Enseignement du Reiki
• Transmission des initiations
• Durée : 3-4 jours de formation

Comment se déroule une séance ?

Préparation

• Entretien avec le praticien
• Installation confortable sur une table de massage
• Relaxation et centrage

Déroulement

1. Scanning : Évaluation des besoins énergétiques
2. Traitement : Imposition des mains selon un protocole
3. Harmonisation : Équilibrage des chakras
4. Intégration : Temps de repos pour assimiler l'énergie

Durée

• Séance complète : 60-90 minutes
• Séance express : 30 minutes
• Traitement à distance : 20-30 minutes

Le Reiki à distance

Le Reiki peut être pratiqué à distance grâce aux symboles spécifiques :

• Efficacité identique au traitement en présentiel
• Flexibilité des horaires
• Confort du domicile
• Accessibilité pour tous

Comment ça marche ?

1. Prise de contact par téléphone ou visio
2. Préparation du receveur
3. Traitement à distance par le praticien
4. Retour sur les sensations ressenties

À qui s'adresse le Reiki ?

Le Reiki convient à tous :

• Adultes : Gestion du stress, douleurs chroniques
• Enfants : Hyperactivité, troubles du sommeil
• Femmes enceintes : Bien-être et préparation à l'accouchement
• Seniors : Maintien de l'équilibre énergétique
• Animaux : Stress, comportement, guérison

Contre-indications

Le Reiki est une technique douce et sans danger, mais certaines précautions :

• Fractures récentes : Éviter la zone concernée
• Pacemaker : Informer le praticien
• Grossesse : Précautions particulières
• Troubles psychiatriques : Suivi médical nécessaire

Formation et initiation

Pourquoi se former au Reiki ?

• Autonomie dans la gestion de son bien-être
• Aide aux proches et à la famille
• Développement personnel et spirituel
• Nouvelle orientation professionnelle

Comment choisir son maître Reiki ?

• Expérience et ancienneté
• Lignée traditionnelle
• Approche pédagogique
• Certification reconnue

Conclusion

Le Reiki est une technique de guérison énergétique accessible à tous, qui offre de nombreux bienfaits pour le corps, l'esprit et l'âme. Que vous souhaitiez recevoir des soins ou apprendre à pratiquer, cette discipline peut transformer votre approche du bien-être.

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Sylvain Puel - Maître Reiki & Réflexologue à Saint-Maur-des-Fossés

Séances en présentiel et à distance - Rendez-vous au 06 61 52 58 54